Valmentajan ohje:6.8. LEPO
Tänään piti olla lepopäivä, mutta ... mutta ...
Ensinnäkin - menin eilen nukkumaan puoli kahdeltatoista (23.30) ja heräsin jo neljältä - ei nukuttanut, joten nousin ylös ennen viittä. Aamulla en tehnyt mitään erityistä. Pyöräilin töihin ja takaisin - yhteensä noin 30 min.
Töiden jälkeen kyykin kasvimaalla koko illan (4 h) ja välillä tuli jopa hiki.
Se siitä lepopäivästa - nyt väsyttää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti