Tiistai 27.11.2007Aamujumppa 30 min
Sauvakävelylenkki 30 min.
Kuntopalautteet
... ja kotiin ... mukava päästä kotiin! ... Onneksi loppuu tämä ylensyönti.
Maanantai 26.11.2007
pakkasta 3 astetta ja lumisadetta
- Aamujumppa 30 min.
- Lenkki:
Hiihtoa 54:35 min - mäkinen maasto, uutta lunta n. 5 cm ja pehmeä alusta,
sykeet (max) 176 (ka) 135, kcal 414
-Vesijumppa 30 min
- Uinti ja sauna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti