Hcm:llä sensijaan ei tannut olla kovin rapiat oltavat - ainakaan sään puolesta. Iltauutisissa näyttivät sateen pieksämiä juoksijoita.
Eipä enää harmita vaikken päässytkään mukaan - varpaan kynnetkin säilyi, kun ei tarvinnut märissä jalkineissa tallustella.
Kävin eilen hierojalla ja nyt jalat tuntuu kevyiltä.
Aamulenkille lähtiessä puin liian paljon vaatetta ... siis takki oli liikaa. Oli hieno kesäkeli, mutta sitä enää oikein osaa uskoa todeksi ja tulee puettua liian lämpimästi.Mittarissa juoksukilometrejä nyt 1024 km, joista tämän vuoden puolella juostuja 324 km.
Sää: 17.8.2008 9:00
Lämpötila 16,7 °C; paine 1016,8 hPa; kosteus 78 %; luoteistuulta 7 m/s.
Lenkki: 8,400 km, aika 53:08,2 (max) 5:20 (ka) 6:19,
syke (max) 199 (ka) 156,
kcal 522
1 km - 6:25,9 - syke (max) (ka) 139 (ka) 124
2 km - 6:31,9 - syke (max) 151 (ka) 142
3 km - 5:58,0 - syke (max) 163 (ka) 155
4 km - 5:56,1 - syke (max) 165 (ka) 161
5 km - 6:15,9 - syke (max) 165(ka) 162
6 km - 6:00,1 - syke (max) 199 (ka) 177 ?
7 km - 5:50,1 - syke (max) 170(ka) 168
8 km - 6:53,8 - syke (max) 170(ka) 160
8,400 km - 3:16,4 - syke (max) 166(ka) 162
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti