Lauha keli jatkuu...Kävin päivällä tunnin verran hiihtelemässä ... rauhallisesti, matalalla sykkeellä.
Illalla on tarkoitus mennä jumppaan, syvävenyttelyyn. Olen aika laiska venyttelemään, joten luulen, että ohjattu venyttely tekee hyvää jäykille lihaksille.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti