...ilman sykevyötä

Kolme asiaa on liian paljon muistettavaksi ...juostessa huomasin, kun tarkastelin syketasoa, että olin unohtanut laittaa sykevyön!
Tuli se lenkki silti kierrettyä, mutta tarkempaa analyysiä siitä ei nyt sitten saa.

26.11.2009 , 18:20 Lämpötila 3,0 °C;

treeni :
6,200 km, aika 44:18,0
(max) 5:05 (ka) 7:03, syke (max) -(ka)-,
kulutus noin 400 kcal


Kilometrejä tälle vuodelle yhteensä 416 .

1 km - 7:05,2 - syke (max) - (ka) -
2 km - 6:38,6- syke (max) - (ka) -
3 km - 7:19,0 - syke (max) -(ka) -
4 km - 7:30,2 - syke (max) - (ka) -
5 km - 7:07,3- syke (max) -(ka) -
6 km - 7:10,8- syke (max) -(ka) -
6,200 km - 1:26,9- syke (max) - (ka)-