Saunalenkki hiihtäen

Hieno aurinkoinen ilma houkutti hiihtolenkille vaikka pakkasta olikin lähelle kymmenen astetta.
Edelleenkään en osaa hiihtää perinteistä, mutta tänään meni sentään jo kaksi kilometria alle seitsemän minuutin.
Keli ei ollut mitenkään erityisen hyvä ; raskasta tai erittäin raskasta.


Samaa mieltä oli eräs ukkelikin, vaikka muistutti enemmän hiihtäjää kuin minä. ... no , lenkki on joka tapauksessa käyty.

Väsytti, enkä olisi jaksanut hiihtää takaisin, joten mies haki autolla. Verenluovutus varmaan vaikuttaa vielä.

Perinteisen kilometrit nyt yhteensä 34,3 km.

treeni : 13.3.2010 klo 14:05
10,0 km, aika 1:20:22
(max) 3:22 (ka) 8:03, syke (max) 164(ka) 149,
kulutus 646 kcal
'Juoksuindeksi' 46



1 km - 7:24,2 - syke (max) 149 (ka) 149
2 km - 6:32,0- syke (max) 159 (ka) 154
3 km - 6:50,5- syke (max) 162 (ka) 160
4 km - 7:22,6 - syke (max) 160 (ka) 141
5 km - 7:27,8- syke (max) 162(ka) 159
6 km - 7:32,5- syke (max) 160(ka) 152
7 km - 7:07,6- syke (max) 164(ka) 154
8 km - 7:52,5- syke (max) 163(ka) 160
9 km - 7:49,9- syke (max) 163(ka) 150
10 km - 8:22,4- syke (max) 158(ka) 137