...tavallisen tylsä työpäivä

Tänään oli taas sellainen tavallisen tylsä työpäivä. Pyöräilin matkat, mutta kotiin tullessa tuntui, ettei se oikein riitä.
Kävin pienen lenkin heti kotiin päästyäni... leppoisaa lepsuttelua happirikkaassa luonnossa
... mikäs sen mukavampaa, sinne haihtui päivän tylsyydet :)!

24.5.2010 klo 16:34:19 Lämpötila 14,0°C; sadetta ja puolipilvistä

Juoksutreeni : 5,520 km, 39:19
...ja v. 2010 kilometrit yhteensä 173 km

Vauhti 6:01/ 7:08
syke (max) 155, (ka) 136, (min) 75
energiankulutus 269 kcal
Juoksuindeksi : 53

1 km - 7:06,8 - syke (max) 125 (ka) 116
2 km - 7:34,8- syke (max) 140 (ka) 130
3 km - 6:38,0 - syke (max) 149 (ka) 142
4 km - 6:57,5 - syke (max) 146 (ka) 143
5 km - 6:42,2 - syke (max) 155 (ka) 140
5,520 km - 4:20,5 - syke (max) 151 (ka) 123

...ehkäpä vielä saunaankin :)