Lieneekö lipsahtanut ylikunnon puolelle vai onko meikälälle tullut vanhuus, kun ei vain jaksa?
Tuntuu tosi takkuiselta tuo juksuun lähtö ... nimenomaan lähtö ... kyllä se sitten, kun pääsis tienpäälle...!?
Ei millään viittis ... hyvä kirjakin on kesken yms.
... no tuli sitten kuitenkin tehtyä pieni kastelu kierros ... koko ajan satoi kaatamalla.
Sykkeet oli kohtullisella tasolla , mikä johtunee ilman kosteudesta ja vähän viileämmästä kelistä.
Treeni 31.7.2010 klo 10:33:22 Lämpötila 22,1°C; sadetta
Juoksutreeni : 5,101 km, 34:12,1
...ja v. 2010 kilometrit yhteensä 331 km
Vauhti ka 6:40 / min 5:00
syke (max) 151, (ka) 133, (min) 54
energiankulutus 223 kcal
Juoksuindeksi : 57
1 km - 6:31,2 - syke (max) 141(ka) 123 (min) 53
2 km - 6:35,7- syke (max) 140 (ka) 135 (min) 126
3 km - 7:18,3 - syke (max) 139 (ka) 130 (min) 112
4 km - 6:27,1 - syke (max) 152 (ka) 140 (min) 116
5 km - 6:51,4 - syke (max) 146 (ka) 136 (min) 125
Vauhti ka 6:40 / min 5:00
syke (max) 151, (ka) 133, (min) 54
energiankulutus 223 kcal
Juoksuindeksi : 57
1 km - 6:31,2 - syke (max) 141(ka) 123 (min) 53
2 km - 6:35,7- syke (max) 140 (ka) 135 (min) 126
3 km - 7:18,3 - syke (max) 139 (ka) 130 (min) 112
4 km - 6:27,1 - syke (max) 152 (ka) 140 (min) 116
5 km - 6:51,4 - syke (max) 146 (ka) 136 (min) 125
... ja taas saunaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti