...taas tavallinen aamulenkki ja liikuntapuiston laitteissa samat venyttelyt ja vatsalihakset. Lopuksi juoksin mahdollisesti viimeisen 'ratapölkkytreenini' Hietasaaren vanhaa rataa pitkin, sillä kiskojen ja pölkkyjen poisto on jo aloitettu ja rata siirtyy muistojen kirjaan.Sääli, sillä siinä oli treenipaikka, jossa oli helppo nostaa sykettä.
Pakko tunnustaa, että se liikuntapuisto sopii minulle aivan täydellisesti... muuten ei takuulla tulisi venyteltyä eikä sen paremmin tehtyä muitakaan lihaskuntoliikkeitä ...tässä kokemus puhuu :)!
Treenipäivä 27.10.2010 klo 10:01:34 Lämpötila -0°C; sumua
Juoksutreeni : 7,06 km, 48:21,2
* Vauhti ka 6:51 / min 4:49
* syke (max) 166, (ka) 144, (min) 90
* energiankulutus 342 kcal
* Juoksuindeksi : 51
...juoksukilometrejä tälle vuodelle yhteensä 439 km
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti