Aamulla oli jo pakko päästä liikkeelle, vaikkakin hitaasti ja varovaisesti. Yritin pitää sykkeet alhaisina ja kävelin lähes puolet matkasta.
Kävin myös liikuntapuiston laitteissa venyttelemässä lihaksia.
Käytin sadeviittaa juostessani, kun oli niin kastelevaa sadetta :). Ei viitasta muuten haittaa ollut, mutta vähän oli lämmin.
29.05.2011 klo 8:03:12 Lämpötila +10°C, saadetta
Juoksutreeni : 1:11:17 min: 7,010km
* Vauhti: ka 10:10 min/km, min 6:20 min/km
* syke: (max) 145, (ka) 116, (min) 80
* energiankulutus 383 kcal
* Juoksuindeksi : 51
Juoksukilometrejä : tämä vuosi (2011) 84 km
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti