Laitoin aamulla sykemittarin ja juoksin kasvimaalle, kitkin siellä rikkaruohoja ja harvensin porkkanoita. Juoksumatkaa tuli non neljä kilometria ja vajaa kilometri kertyi pellolla käveleskelystä.
24.7.2011 klo 9:43:14 Lämpötila +23°C, aurinkoista
Juoksutreeniä ja hyötyliikuntaa:
kesto: 1:44:05
matka 4.7 km (josta juoksua n. 4 km, ja loput (0,7 km) kävelyä kasvimaalla)
* Vauhti: ka 7:03 min/km, min 5:42 min/km
* syke: (max) 126, (ka) 92, (min) 125
* energiankulutus 347 kcal
* Juoksuindeksi : -
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Kevät tulee
Siellä ne juoksee, pilvilampaat! Pääsispä vielä itsekin kokeilemaan edes kerran. 💗 Ehkä käynkin, kun ilmat lämpenee. Pitää tietysti huo...
-
17.4.2024 Aurinkoinen aamu. Ylös, ulos ja lenkille! Heräsin virkeänä ja ensimmäinen ajatus oli, että "Nyt lähden lenkille!" ...ja... -
kybun kengät Masai-kenkien isän, sveitsiläisen insinööri Karl Müllerin uusi keksintö: MBT keinukengistä kybun jalkineisiin. Kävin test...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti