Laitoin aamulla sykemittarin ja juoksin kasvimaalle, kitkin siellä rikkaruohoja ja harvensin porkkanoita. Juoksumatkaa tuli non neljä kilometria ja vajaa kilometri kertyi pellolla käveleskelystä.
24.7.2011 klo 9:43:14 Lämpötila +23°C, aurinkoista
Juoksutreeniä ja hyötyliikuntaa:
kesto: 1:44:05
matka 4.7 km (josta juoksua n. 4 km, ja loput (0,7 km) kävelyä kasvimaalla)
* Vauhti: ka 7:03 min/km, min 5:42 min/km
* syke: (max) 126, (ka) 92, (min) 125
* energiankulutus 347 kcal
* Juoksuindeksi : -
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Hyötyliikuntaa
Hankin jälleen uuden mittarin, että tulisi sen avulla harrastettua vaikka kävelyä. Normaalia hyötyliikuntaa kotona ja pihapiirissä kyllä ...
-
Sattui taas hassu juttu ... Yölinnun sanoin "Sitä saa mitä tilaa" ja vaikkei tilaisikaan! ... juostessa tuli mieleeni se, kuinka... -
Tänään kulki paremmin kuin aikoihin, vaikka olenkin potenut lievää vatsaflunssaa koko viikon. Lienenkö saanut Kretaalta jonkin pöpön ... to...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti