Maanantaihölkkää

viimeiset lumikasat

Aurinkoinen, mutta tuulinen maanantai. Lämpömittarissa +4,2.
Mukava lenkki, vaikka juoksu tuntuikin välillä vähän raskaalta ...
kun ei kulje,niin ei kulje!
Tein aamulla Polarin kuntotestin ja sen mukaan kunto on silti erittäin hyvä.

Lenkillä sain taas helposti nostatettua sykkeen maksimi lukemiin.
Ei tarvinnut kuin vähän leikitellä. :)
Juoksin vuorotellen reunakiven päällä ja kadulla. ... ehkä noin sata metriä leikittelin, niin jopa pompsahti syke hetkessä 189. Minutin päästä se oli taas 111. Liekkö joku kosketus häiriö? ... saatui vain juuri tuohon leikittelyn kohdalle.

Takataskussa oli kyllä nitropurkki, kaiken varalta! :D

Maanantai 4.5.2015 klo 12:04
Juoksu

kesto [hh:mm:ss] 00:55:35
matka [km]7:01
keskisyke [bpm] 151
maks. 189  /  min. 63
kalorit [kcal] 451
keskivauhti [min/km]07:55
maks. 06:00
juoksuindeksi 35

Linkki Polar-tulokseen.